Sophrologue à Mondonville et à domicile!
"Souriez à la vie, soyez en relation avec vous et les autres grâce à la sophrologie !”
Votre sophrologue
Bonjour,
Je m'appelle Valérie FAIVRE, je suis sophrologue basée à Mondonville, exerçant également sur Toulouse et à domicile. J'ai acquis les qualifications nécessaires auprès du centre de formation FORMAQUIETUDE à partir desquelles je suis à même d'approfondir et de mettre en pratique les techniques holistiques indispensables à l'exercice de ce métier.
Ma pratique s'inscrit dans le cadre de 5 domaines d'expertises : le couple, la périnatalité, la parentalité, l'orientation des jeunes et la reconversion professionnelle. De plus, afin de vous accompagner dans ces domaines, je m'appuie sur des qualités spécifiques de patience et d'écoute active pour les évolutions ou changements auxquels vous aspirez.
J'accompagne déjà des personnes depuis de nombreuses années et cette activité d'accompagnement est pour moi une vocation qui m'engage à dispenser un service personnalisé de qualité. J'ai une expérience d' Éducatrice de Jeunes Enfants, de responsable de parcours d'étudiants et j'ai accompagné des professionnels de la petite enfance.
Ensemble, nous allons définir votre projet et trouver la meilleure solution afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Une séance de sophrologie est un moment de détente et de lâcher prise.
Seule ou en couple, vous pourrez aborder une problématique, la sophrologie vous permettra alors de dénouer les difficultés, d’éclairer les esprits et de trouver vos propres solutions. La sophrologie en couple ou pour le couple concerne la vie conjugale, mais aussi la vie parentale.
J'ai hâte de vous rencontrer et faire avec vous un bout de chemin qui vous soit utile. La Sophrologie peut vous accompagner dans les différentes étapes de votre projet de vie.
A bientôt,
Valérie FAIVRE, Sophrologue
Mon accompagnement est complémentaire à la médecine classique mais ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une pratique bienfaisante qui est devenue de plus en plus populaire ces dernières années. Il s'agit d'une méthode pratique destinée à l'amélioration personnelle et au bien-être. La sophrologie propose une variété de techniques thérapeutiques visant à améliorer la santé physique et mentale, à atténuer le stress et les angoisses.
Son but est de nous ramener à un état d'équilibre intérieur, de calme et de relaxation. Elle sert à réduire ou éliminer un certain nombre de malaises émotionnels, psychologiques ou physiques. Elle permet également de développer une plus grande conscience de soi et de dépasser ses limites.
Grâce à la sophrologie, on peut apprendre à reconnaître ses émotions et à les appréhender de manière constructive. Elle aide à développer une attitude positive et à avoir une meilleure estime de soi. La sophrologie permet aussi d'améliorer la concentration et la mémorisation. Elle est donc une excellente méthode pour développer son potentiel et sa qualité de vie.
La Sophrologie c'est un accompagnement personnalisé et des exercices ciblés alliant respiration, relâchement corporel et visualisation positive.
Les séances vous permettent d'aller à la rencontre du meilleur de vous-même et de trouver en vous toutes les ressources pour traverser une période difficile ou pour mieux vivre votre vie, tout simplement.
Ces séances sont pour vous si :
Vous vous sentez débordé.e par le stress et l'anxiété
Vous souffrez de troubles du sommeil
Vous avez du mal à canaliser vos émotions
Vous appréhendez une situation ou un événement anxiogène à venir
Comment se déroulent les séances ?
La première séance dure entre 1h et 1h30.
Elle nous permet de faire connaissance, et de faire un état des lieux de la situation et/ou de la problématique.
Je vous propose ensuite de découvrir la sophrologie grâce à une première pratique simple.
Nous échangeons ensuite autour de vos ressentis.
Les séances suivantes durent 1h et comportent toujours ces 3 mêmes phases :
1- Accueil / échange
2- Pratique : exercices de respiration, mouvements de relâchement corporel, techniques de visualisation mentale grâce à une sophronisation
3- Échange autour de vos ressentis
À l'issue de chaque séance :
Je vous envoie un mail récapitulatif des exercices pratiqués pour que vous puissiez les refaire en toute autonomie
Je peux également vous envoyer un enregistrement audio afin de vous entraîner chez vous
Cet entraînement personnel entre les séances vous permet de ressentir d'autant plus rapidement et durablement les bienfaits de la sophrologie.
Contre-indications à la sophrologie
Il n’existe aucune contre-indication à la pratique de la sophrologie. Cependant, cette méthode devra être adaptée en cas de troubles importants, je pourrai vous diriger vers d'autres professionnels.
Un enfant peut consulter un sophrologue à partir de cinq ans dès lors qu’il est en mesure de recevoir et comprendre des informations.
Mes tarifs
Les séances suivantes 30 €
Les séances suivantes 20 €
La situation des étudiants en France me touche particulièrement. Il y a urgence à accompagner les jeunes soumis au stress durant le covid et après le covid.
Je propose une première séance d'une durée d'1h30 environ à 60 euros, les séances suivantes seront au tarif de 30 euros.
Contactez-moi
Mardi - jeudi - vendredi 9h à 21h
Samedi 9h à 18h
Dimanche de 9h à 12h
Rendez-vous possibles à Domicile
Stationnement disponible.
